Introdução à Meditação e Mindfulness Diário
Ofertas de meditação e atenção plena
Um curso de user14159685 surname14159685 , Coach
Ingressou em Março de 2024
Aprenda técnicas de meditação para reduzir o estresse e aplicar o mindfulness no seu dia a dia com métodos práticos e acessíveis.
Ingressou em Março de 2024
Sobre a videoaula: Ofertas de meditação e atenção plena
Visão geral
“Esta lição guiará você por aplicativos de meditação e atenção plena, podcasts, espaços comunitários e centros de retiro. Esses recursos adicionais podem dar suporte e aprimorar sua prática diária, tornando a meditação mais acessível e conveniente. Fornecerei uma visão geral de alguns aplicativos populares, discutirei seus recursos e darei um tutorial sobre como usá-los efetivamente. Além disso, sugerirei outros recursos como podcasts, aulas, retiros e templos para ajudar você a aprofundar ainda mais sua prática.”
Nesta videoaula, user14159685 surname14159685 aborda o tópico: Ofertas de meditação e atenção plena ,que faz parte do curso online da Domestika: Introdução à Meditação e Mindfulness Diário . Aprenda técnicas de meditação para reduzir o estresse e aplicar o mindfulness no seu dia a dia com métodos práticos e acessíveis..
Transcrição parcial do vídeo
“À medida que você continua a explorar a meditação, é importante que você tenha acesso a uma ampla gama de ferramentas para continuar adicionando ao seu kit de ferramentas. Nesta lição, quero compartilhar com vocês algumas das minhas ferramentas digitais favoritas e ofertas presenciais que será benéfico para você à medida que desenvolve sua prática diária. Lembre-se que é importante ter apoio nessa jornada, seja por meio de um professor, uma meditação guiada fornecida em um aplicativo ou por meio de uma comunidade encontrada pessoalmente. Então, vamos explorar alguns recursos para aprofundar...”
Esta transcrição é gerada automaticamente, portanto pode conter erros.
Resumo do curso: Introdução à Meditação e Mindfulness Diário
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Categoria
Bem-estar -
Áreas
Atenção plena, Meditação
Um curso de user14159685 surname14159685
Michael Galyon é um conhecido coach de mindfulness e meditação baseado em Nova York. Ao longo de sua carreira, ele trabalhou com grandes empresas e figuras públicas, ajudando indivíduos e organizações a cultivar ambientes mais conscientes e compassivos.
Michael é o autor do livro Let It Settle e apresentador do podcast Letting It Settle with Michael Galyon, onde ele compartilha técnicas de mindfulness para viver uma vida mais calma e conectada. Sua experiência varia de sessões de coaching individuais a retiros de meditação ao redor do mundo, sempre focadas em promover o bem-estar emocional e mental.
- 100% avaliações positivas (4)
- 548 alunos
- 20 aulas (3h 11m)
- 26 recursos adicionais (12 arquivos)
- Online e no seu ritmo
- Disponível no aplicativo
- Áudio: Inglês, Espanhol
- Inglês · Espanhol · Português · Alemão · Francês · Italiano · Polonês · Holandês
- Nível: Iniciante
- Acesso ilimitado para sempre
