Cursos online de Mindfulness
Diario ilustrado: una práctica diaria y consciente
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Plasma en el papel tu vida cotidiana y tus sentimientos con distintas ideas y propuestas de dibujo para estimular tu creatividad
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Pintura artística con tinta china
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Aprende a capturar la esencia de tus ideas con pinceles y lápices de caligrafía y encuentra la paz interior dibujando con tinta y agua
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Cuaderno de viajes: documenta emociones y recuerdos
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Aprende a crear diarios de viaje que reflejen tus pensamientos y vivencias a través de ejercicios de escritura, observación y scrapbooking
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El arte de dibujar mandalas: crea patrones geométricos
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Descubre la práctica meditativa del diseño de mandalas explorando técnicas de dibujo con tinta como el sombreado o el punteado
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Upcycling con bordado inspirado en Sashiko
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Aprende la técnica tradicional japonesa de bordado Sashiko y crea prendas sostenibles con Kate Ward
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Introducción a la meditación y mindfulness diario
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Aprende a meditar, reducir el estrés y aplicar mindfulness en tu vida diaria con técnicas accesibles y efectivas.
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