Cours en ligne : La pleine conscience
Journal intime illustré : pratiquez au quotidien la pleine conscience
Un cours proposé par user4410550 surname4410550
Documentez votre quotidien et exprimez vos sentiments sur le papier avec des suggestions de thèmes et des idées pour booster votre créativité
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Introduction à la Méditation et à la Pleine Conscience Quotidienne
Un cours proposé par user14159685 surname14159685
Apprenez des techniques de méditation pour réduire le stress et appliquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne avec des méthodes pratiques et accessibles.
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Upcycling avec la broderie Sashiko
Un cours proposé par user14124170 surname14124170
Apprenez la technique traditionnelle japonaise de la broderie Sashiko et créez des vêtements durables avec Kate Ward
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Carnet de voyage : documentez vos émotions et vos souvenirs
Un cours proposé par user952257 surname952257
Apprenez à créer un carnet de voyage qui reflète vos pensées et expériences grâce à des exercices d'écriture, d'observation et de scrapbooking
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L'art de dessiner des mandalas : créez des motifs géométriques
Un cours proposé par user3311325 surname3311325
Découvrez la pratique méditative de la création de mandalas en explorant des techniques de dessin à l'encre comme les hachures, le travail des ombres ou les pointillés
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Peinture artistique à l’encre de Chine
Un cours proposé par user8955988 surname8955988
Apprenez à saisir l’essence de vos idées en dessinant avec de l’encre et de l’eau et trouvez la paix intérieure
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